czwartek, 2 lipca 2015

Przygotowujemy skórę do opalania......

Wszelkie media informują nas o nadchodzących upałach . W związku z tym , iż  każda z nas chce pięknie wyglądać latem przygotowałam kilka szybkich sposobów jak przygotować naszą skórę do pięknej opalenizny .

opalanie się na brązowo - 1
Po pierwsze Peeling

Co najmniej tydzień przed opalaniem warto z 2-3 razy zrobić dokładny peeling całego ciała ja proponuje peeling z kawy. Dokładnie złuszczy martwy naskórek dodatkowo ujędrniając i wygładzając naszą skórę :) Należy zwrócić szczególną uwagę na kolana, łokcie i  stopy. Pamiętaj, że zgrubiały naskórek utrudnia uzyskanie równomiernej opalenizny i przede wszystkim wygląda nieestetycznie.

Nawilżanie :)

Podstawą jest  domowa pielęgnacja warto regularnie używać kosmetyków nawilżających i delikatnie natłuszczających skórę np. arganowy .Polecam także olej kokosowy . Wybrany kosmetyk nakładaj codziennie, najlepiej rano i wieczorem – aby jednak uniknąć nieprzyjemnego klejenia się skóry, rano możesz wybierać nieco lżejsze szybko wchłaniające się preparaty, np. nawilżający balsam. Raz w tygodniu na wybrane parte ciała możesz nałożyć grubszą warstwę kosmetyku, owinąć je folią spożywczą i pozostawić na ok. 15 minut. Na takiej kuracji najbardziej skorzysta skóra szyi i dekoltu, często pomijana podczas codziennej pielęgnacji.:)opalanie się na brązowo - 4

Dieta

Można by pomyśleć ,że kosmetykami zdziałamy wszystko . Jednak dieta jest równie ważna . Mimo, że  stosowane kosmetyki mają duży wpływ na stan skóry, to jednak najważniejszym czynnikiem decydujący  o jej wyglądzie jest to, co dostarczamy od środka.

Powszechnie wiadomo  ,że przed  opalaniem w  jadłospisie nie może zabraknąć produktów bogatych w beta-karoten, likopen, witaminy A i E oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Substancje te wzmacniają skórę, odbudowują warstwę hydrolipidową, oddziałują na proces rogowacenia naskórka i chronią przed wolnymi rodnikami. Wprowadź więc do diety owoce, warzywa (szczególnie o czerwonej i pomarańczowej barwie), orzechy, tłuste ryby. :)









 Nie zapominajmy o kremach i balsamach z filtrami :) Aby dobrać odpowiednie preparaty dla siebie mam dla was małą ciekawostkę :) 



Jaki krem będzie dla ciebie najlepszy?

W zależności od wysokości filtra UV można podzielić kosmetyki na 3 główne grupy:
  • Kosmetyki z niskimi filtrami (SPF 2 - SPF 5) - są to preparaty przeznaczone dla osób o ciemnej karnacji lub krótko przebywających na słońcu z racji tego, że wykazują niską ochronę przeciwsłoneczną. Ta grupa kremów często ma w swoim składzie substancje brązujące lub rozświetlające. Najczęściej niskie filtry występują w olejkach do opalania, które zabezpieczają skórę przed utratą wilgoci i nadają skórze wyjątkowy połysk.
  • Kosmetyki z filtrami pośrednimi (SPF 5 - SPF 25) - występują najczęściej w postaci emulsji lub mleczek do opalania i polecane są jako typowa ochrona przeciwsłoneczna. Dobór odpowiedniego filtra uzależniony jest od przewidywanego czasu przebywania na słońcu, od regionu do którego udajemy się na wakacje jak również od typu karnacji.  Kosmetyki te, najczęściej posiadają w swoim składzie, obok filtrów UV, substancje nawilżające, chroniące skórę przed utratą wilgoci.

  • Blokery słoneczne (filtry powyżej SPF 30) - są to preparaty, które zatrzymują prawie całkiem promieniowanie słoneczne dając bardzo wysoką ochronę. Wysokie filtry w kosmetykach polecane są przede wszystkim dla osób o bardzo jasnej karnacji, z wrażliwą skórą, przebywających w krajach o bardzo dużym narażeniu na promieniowanie UV oraz u małych dzieci. 

 [url=http://www.shutterstock.com/dl2_lim.mhtml?src=8NMQgXGjq-cbNYdZofHUcA-4-98&id=147999740&size=small_jpg&submit_jpg=]O czym nie można zapomnieć podczas opalania?[/url]
 

Mam nadzieję ,że przydadzą wam się te informację :) .

Także rozpoczynamy leżing -smażing - plażing :D

Życzę udanego wylegiwania się na słoneczku :)




2 komentarze:

  1. Piling z kawy jest świetny ! Ja wolę się nie opalać, jestem dosłownie biała i kocham moją bladość. W lato używam filtrów 50 i robie wszystko, żeby się nie opalać, ale jak wyjeżdża się na wakacje do Grecji to trudno pozostać bladym. :D
    ineedyourhope.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. ja juz nie mogę doczekać się jutra, bo z pewnością wystawię gdzieś moje ciałko ;p

    OdpowiedzUsuń